Дисконтная программа
 
 
 

Ваша корзина пустая

Как питьевая вода может помочь похудеть?

Когда мы не потребляют достаточное количество воды, организм теряет ценный источник энергии. Вода фактически обеспечивает энергией мозг и используется во всех наших клетках для выполнения жизненно важных функций.

Большинство из нас пьют больше кофе, сок или чай, чем простую воду, и мы платим цену за это ожирением, высоким кровяным давлением и диабетом. Без воды мы не можем переварить пищу в элементы, которые необходимы нашим клеткам, и мы не можем извлечь витамины и минералы из нашего рациона. Косметолог в Молдове может поделиться с вами полезными советами красоты.

Итак, вода помогает вырабатывать энергию во всех отношениях. Если вы будете пить один-два стакана воды за час до еды, вы не только будете есть меньше пищи, но вы действительно будете поглощать питательные вещества.
Диетологи и тренеры всегда замечают, что их клиенты теряют вес легче, если они пьют достаточно воды, и теперь исследователи из Университета медицины Берлина в Германии, возможно, обнаружили, почему. Их исследования показывают, что употребление двух стаканов воды повышает скорость метаболизма (скорость, с которой ваш организм сжигает калории) примерно на 30 процентов.

Этот эффект пика длится около тридцати минут и полностью исчезает в течение часа. Исследователи подсчитали, что если вы пьете около шести стаканов воды в день, вы могли бы, теоретически, сжечь дополнительные 48 калорий в день, что может привести к 5 фунтам веса за год. Другие водные пути могут снизить число на шкале: это может помочь вам немного меньше есть. Мы часто принимают жажду за голод, вместо заполнения стаканом с водой, мы принимаемся за еду.  И, идя на тренировки хорошо увлажненным внутри, у вас будет намного больше энергии и выносливости. Если правильно заниматься собой, то из вас может выйти идеальный мужчина.

Вы получите максимальную отдачу от ваших часовых тренировок в тренажерном зале или вашей прогулки, сжигание больше калорий и увеличение физической подготовки.
Вы слышали это миллион раз, но питьевая вода необходима для поддержания энергии, помогая обмену веществ сжигать жир, и многое другое. В этой жидкости ваше тело нуждается для жизни, и это инструментальная часть к потере вашего веса.

Другие жидкости тоже могут быть полезны, но вода, очевидно, является лучшим выбором, поскольку это чистый продукт.  Я хочу, чтобы расслабиться и помнить, чтобы иметь здоровое количество воды, когда вы думаете об этом. Жажда может смутить ваше чувство голода, поэтому убедитесь, что вы не желаете пить, избегая обезвоживания.