Дисконтная программа
 
 
 

Ваша корзина пустая

Когда можно давать селедку ребенку?

Рыба – основа рациона детей и взрослых. Ее рекомендуют начинать вводить в рацион малыша уже с 10-месячного возраста. Но если у него есть аллергии, с этим продуктом придется подождать.

Блюда из рыбы могут быть самыми разными. Жареные, вареные, запеченные деликатесы – это вкусности, которые еще и насыщают наш организм полезными веществами. Также можно купить рыбу оптом r-b.in.ua/ru/produkciya/svizhemorozhena-richkova-riba/, заморозить ее или сделать вкуснейшую селедку. Ведь даже в таком виде продукт рекомендуется детям. Но вот с какого возраста его лучше вводить?

Особенности и польза

Селедка – это рыбный продукт, который обогащен белками и полезными жирными кислотами. Употребляя его в рацион, вы получаете необходимые организму Омега 3. С их помощью происходит правильное развитие детского организма, укрепляется иммунитет, улучшается работа мозга, становятся прочнее сосуды.

Также в селедке много витаминов группы В, А, Д, РР. Есть в туше и фтор, кальций, йод, цинк, железо. Эти минералы участвуют во всех процессах роста детского организма, а также положительно влияют на умственное развитие.

Но, как и любой другой продукт, рыба может иметь противопоказания. В частности, если селедку кушать в переизбытке или давать слишком маленькому ребенку, могут появляться следующие негативные действия:

  • аллергия – красные пятна по всему телу, зуд;
  • нарушение стула;
  • расстройство желудка.

Нужно быть также очень внимательными. Если на стол попала некачественная селедка, есть риск возникновения кишечных инфекций. Продукт из рыбы, выловленной в экологически загрязненных регионах, опасен своей токсичностью.

Правила ввода в рацион

Специалисты рекомендуют начинать знакомить деток с селедкой не раньше двухлетнего возраста. Их организм уже готов употреблять тяжелую пищу, а риск появления аллергии уменьшается в несколько раз.

Как правильно употреблять селедку?

  1. Сначала познакомьте детей с морской рыбкой. Желательно давать ее маленькими порциями, чтобы не навредить организму.
  2. На начинайте прикорм с сильносоленой рыбы. Детям подходит только слабосоленый продукт, без пряностей и других добавок.
  3. В рационе селедка должна присутствовать на чаще одного или двух раз в неделю. Этого достаточно для полноценного питания.
  4. Продукт лучше кушать в первой половине дня. Это позволит заметить реакцию ребенка на рыбку, следить за его поведением.
  5. Селедку сочетают с овощным гарниром, ее добавляют в паштеты, к бутербродам или салатам.

Обязательно выбирайте только качественный продукт. В этом случае вы будете уверены, что он принесет вашему малышу только пользу.

Более детальная информация на сайте компании «Рыбка Боровицкая».